Le sommeil et les rêves

1. En moyenne, par nuit, de combien de temps de sommeil a besoin un adulte moyen ?

a Moi, je ne dors jamais

b 4 heures

c 6 heures

d 8 heures

2. Lors de quelle période de sommeil rêve-t-on le plus souvent ?

a Paradoxal

b Lent léger

c Lent profond

d Infini

3. Un mauvais rêve et un cauchemar, c'est la même chose.

a Vrai

b Faux

4. Combien de temps environ dure un cycle de sommeil ?

a 45 minutes

b 90 minutes

c 180 minutes

d Je n'ai jamais compté

5. Quelle substance peut augmenter la fréquence et l'intensité des rêves et des cauchemars ?

a Benzodiazépine

b Antidouleur

c Anti-inflammatoire

d Jus de citrouille

6. Comment abrège-t-on les "mouvements oculaires rapides" en sommeil paradoxal ? (Terme anglais)

a RER

b TER

c REM

d RTL

7. Grace à quoi peut-on analyser l'activité cérébrale ?

a Un électroencéphalokilogramme

b Un électroencéphalogramme

c Une éléctrolyse

d Une éléctrolite

8. Quel neurotransmetteur influencerait le déclenchement du sommeil ?

a La méthadone

b La sérotonine

c La Valium

d La méthamphétamine

9. Qu'est-ce qui peut favoriser l'insomnie ?

a Les tisanes

b Le lait chaud

c Le sucre

d Un café sans caféïne

10. Le temps de sommeil d'un nourisson peut durer chaque jour 18 heures.

a Vrai

b Faux